Ich nehme ab – Der Frühling kann kommen
Wie wäre es gemeinsam mit anderen zu Entschlacken, der Müdigkeit zu entfliehen und unnötigen Ballast abzuwerfen?
Pause für die Jause
Gesund zu essen ist im Alltag sehr schwer. Oft bleibt keine Zeit für ein ordentliches Frühstück, Mittag- oder Abend-essen. Zwischendurch werden Snacks gegessen.
Verdauung in Balance
In diesem Koch-Workshop behandeln wir das Thema Verdauung aus ernährungstechnischen – und kinesiologischen Gesichtspunkten.
Besser selber machen
Ich weiß, in der TCM ist frisches Brot eher weg zu lassen. Doch ich bin mit Brot und frischen Weckerln groß geworden und kann es nun mal nicht ganz sein lassen. Daher hab ich beschlossen so oft als möglich Brot oder Weckerl selber zu backen.
Auf unseren Körper vertrauen
Unser Körper weiß, was ihm gut tut. Wir müssen uns nur Zeit nehmen, in ihn hineinhorchen, und uns dabei geschickt an unseren Neurosen und den gnadenlosen Fehlinformationen und unterschwelligen Aufforderungen der Werbung vorbeilavieren.
Apfel-Mohn-Knödel
Sie sind einfach zu machen und schmecken hervorragend! Mohn schmeckt bitter und ist von der Thermik warm. Er wirkt auf das Organ Niere und tonisiert unsere Essenz.
Bagels
Obwohl ich mich meist nach den Grundsätzen der 5 Element Lehre ernähre, kann ich manchmal meinen Gelüsten nach frischen Backwaren nicht nachgeben. Und dann mache ich meine Backwaren lieber selber, damit ich weiß was drin ist und ordentliche Zutaten verwenden kann.
Restplätze Kochworkshop „Für Zwei essen“
Ich möchte nun noch einmal auf meinen bevorstehenden Kochworkshop „Für Zwei essen“ hinweisen. Details finden Sie hier.
Eltern sein…
Eltern sein bedeutet Verantwortung zu übernehmen und man möchte dem Kind einen perfekten Start in ein langes Leben geben. Um ins hohe Alter gesund und fit zu bleiben, sind gesundes Essen und Bewegung sehr wichtig. Gerne helfe ich Ihnen bei der Umsetzung einer gesunden Ernährung und stehe Ihnen mit Rat und Tat zur Verfügung!
Vortrag 5 Elemente Ernährung
Individuelle Ernährung ist der Schlüssel zu einem vitalen und gesunden Leben.