Kategorie: Blog

 
Mental Overload

Mental Overload – was kann ich tun?

Endlich habe ich einen Begriff gefunden der das benennt was viele Frauen – inklusive mir – beschreiben, wenn sie von ihrem Alltag sprechen. Um den Kreis zu schliessen, reisen wir kurz zurück in die Zeit als ich meine Lehre zur Bürokauffrau machte. In dieser Zeit kursierte der Begriff Multitasking oder Multitaskingfühigkeit stark herum. Kennst du

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Freiheit, Bedürfnisse, Leben

Lebe deine Bedürfnisse

Heute denke ich laut über Bedürfnisse nach. Bedürfnissen leiten unser Handeln – egal in welchen Bereichen. Ob Gerald Hüther, Stefanie Stahl, Dennys Scharnweber oder ich 🙂 wir alle sprechen gerne über die Wichtigkeit und Auseinandersetzung mit unseren Grundbedürfnissen. Jeder nennt sie etwas anders, doch alle meinen das Gleiche. Wir alle handeln nach unseren Grundbedürfnissen, welche

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Leben, wellen

Nimm den Fluß des Lebens und bringe Leichtigkeit rein

Es ist Zeit den Fluß des Lebens zu nehmen, sich hinein zu stürzen und sich treiben zu lassen. Und ich sag dir auch warum: Wir können uns in diesen Tagen fragen, ob wir in den Kampf gehen, in die Flucht gehen oder uns gar für die Starre entscheiden. Wir können uns jedoch auch für den

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verletzlich, vulnerable

Verletzlichkeit – Wie zeigen sich Schutzschilder?

Gerade in diesen herausfordernden Zeiten sehe ich bei immer mehr Klienten wie deren Schutzschilder überfordert sind oder gar zusammenbrechen. Immer mehr verschleierte oder versteckte Themen kommen hoch und prasseln auf sie ein. Und dabei frage ich mich, was bewegt einen Menschen, dass er so viel investiert um so lange als möglich alles unter den Teppich

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Beziehung

Eltern-Kind Beziehung – nährend oder schädigend

Manche Klienten schildern die Beziehung zu den Eltern als eng, nährend, liebevoll, wohlwollend und frei. Viele Klienten beschreiben die Beziehung eher als unspürbar, emotional unerreichbar oder aber auch als einengend, grenzüberschreitend und viel zu viel. Wiederum andere Klienten beschreiben die Beziehung als „normal“ – doch was ist normal. 

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Be YOUR best FRIEND

Fühlst du dich manchmal so als ob du mehr gibst, als du nimmst? Zuerst kommen alle anderen Haushalt, Kinder, Arbeit … und du bleibst auf der Strecke? Diese hohen Erwartungen an dich machen vor dir, deinem Körper und deinem Selbstbild keinen Halt?  Dann bist du bei diesem Seminar genau richtig!

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Emotionale Wunden heilen

Wenn wir das Wort Trauma hören, denken viele an klassische Schocktraumata nach körperlicher Gewalt, Krieg, Katastrophen und Todeserfahrungen. Doch können auch emotionale Erlebnisse aus der Kindheit auf unsere Psyche traumatisch wirken. Dazu können genauso Erfahrungen zählen die gemeinhin nicht als „schlimm“ eingestuft werden. Das Kind jedoch empfindet dieses Erlebnis als so schlimm, dass es in

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Systemische Epigenetik – „vererbte“ Gefühle, Ängst oder Trauma

Was bedeutet Epigenetik? Vereinfacht gesagt, ist Epigenetik eine Disziplin der Biologie, in der geforscht wird welche Informationen bei der Zeugung von Leben weitergegeben werden und welche Auswirkungen diese Informationen auf die nachfolgenden Generationen haben können. Mittlerweile wird dahingehend auch schon wissenschaftlich geforscht und es gibt dazu bereits Studien und Belege. Unsere Eltern, Großeltern und Urgroßeltern wurden

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Mit Hilfe der Natur zu mir finden

Es war einmal ein Mann, der hatte einen schönen Garten. Für diesen Garten wollte er einen wunderschönen großen Baum. Er ging zum Gärtner und suchte sich einen Baum aus, der prachtvoll war. In der Baumschule ganz hinten im Eck stand ein schmaler Baum mit wenig Wuchs. Der Gärtner war ein guter Bekannter und schenkte dem Mann diesen

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Praxistermine ab Mai

Schön, dass wir nun ab 1.5.20 wieder persönliche Termine vergeben dürfen. Dies geht momentan jedoch nur unter folgenden Schutzmaßnahmen: tragen eines Mund-Nasen-Schutzes bis in den Praxisraums komm bitte pünktlich zum Termin betritt die Praxis bitte erst unmittelbar vor deinem vereinbarten Termin reinige bitte bei Betreten der Praxis deine Hände gründlich mit Seife oder dem bereitgestellten Desinfektionsmittel wenn du Symptome aufweist oder

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Date mit mir..

Fühlst du dich manchmal so als ob du mehr gibst, als du nimmst? Zuerst kommen alle anderen Haushalt, Kinder, Arbeit … und du bleibst auf der Strecke? Diese hohen Erwartungen machen auch vor dir, deinem Körper und deinem Selbstbild keinen Halt? Du tust dir schwer in Beziehung mit anderen Menschen zu gehen? Dann bist du

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Aktionstag „Hallo Baby“ im MÜK – 29.2.20

Im wundervollen MÜK – Mühlviertel Kreativ in Freistadt findet am 29.2.20 der Aktionstag „Hallo Baby“ statt. Rund um die Themen „Kinderwunsch, Geburt, Geburtstage, Geschenke, Ernährung und Kleidung für Babys und Kleinkinder“ wird es sich dort drehen. Verschiedene Referentinnen füllen den ganzen Tag mit informationen und spannenden Vorträgen. Auch ich halte 2 Vorträge – ab 15:15

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