Unsere Welt und somit das Handeln und Denken wird immer schneller und intensiver. Der mentale Overload ist bei vielen Menschen sichtlich da und braucht Unterstützung bevor ein Bourn Out oder diverse andere Krankheiten auftauchen. Mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge gelingt es einen zu brennen beginnenden Hut zu löschen und ihn trocken zu halten.
Viele Frauen stellen sich die Geburt oder das Kennenlernen mit deren Kind wunderschön vor. Ich freue mich für jede Frau und über jede wundervolle Geburtsgeschichte die ich höre! Denn eine unkomplizierte Geburt und das sorgenfreie Kennenlernen stärkt sowohl Mutter als auch Kind für die Zukunft. Leider ist der Start in Leben nicht immer so optimal.
Endlich habe ich einen Begriff gefunden der das benennt was viele Frauen – inklusive mir – beschreiben, wenn sie von ihrem Alltag sprechen. Um den Kreis zu schliessen, reisen wir kurz zurück in die Zeit als ich meine Lehre zur Bürokauffrau machte. In dieser Zeit kursierte der Begriff Multitasking oder Multitaskingfühigkeit stark herum. Kennst du
Heute denke ich laut über Bedürfnisse nach. Bedürfnissen leiten unser Handeln – egal in welchen Bereichen. Ob Gerald Hüther, Stefanie Stahl, Dennys Scharnweber oder ich 🙂 wir alle sprechen gerne über die Wichtigkeit und Auseinandersetzung mit unseren Grundbedürfnissen. Jeder nennt sie etwas anders, doch alle meinen das Gleiche. Wir alle handeln nach unseren Grundbedürfnissen, welche
Es ist Zeit den Fluß des Lebens zu nehmen, sich hinein zu stürzen und sich treiben zu lassen. Und ich sag dir auch warum: Wir können uns in diesen Tagen fragen, ob wir in den Kampf gehen, in die Flucht gehen oder uns gar für die Starre entscheiden. Wir können uns jedoch auch für den
Wenn wir das Wort Trauma hören, denken viele an klassische Schocktraumata nach körperlicher Gewalt, Krieg, Katastrophen und Todeserfahrungen. Doch können auch emotionale Erlebnisse aus der Kindheit auf unsere Psyche traumatisch wirken. Dazu können genauso Erfahrungen zählen die gemeinhin nicht als „schlimm“ eingestuft werden. Das Kind jedoch empfindet dieses Erlebnis als so schlimm, dass es in
Was bedeutet Epigenetik? Vereinfacht gesagt, ist Epigenetik eine Disziplin der Biologie, in der geforscht wird welche Informationen bei der Zeugung von Leben weitergegeben werden und welche Auswirkungen diese Informationen auf die nachfolgenden Generationen haben können. Mittlerweile wird dahingehend auch schon wissenschaftlich geforscht und es gibt dazu bereits Studien und Belege. Unsere Eltern, Großeltern und Urgroßeltern wurden
Es war einmal ein Mann, der hatte einen schönen Garten. Für diesen Garten wollte er einen wunderschönen großen Baum. Er ging zum Gärtner und suchte sich einen Baum aus, der prachtvoll war. In der Baumschule ganz hinten im Eck stand ein schmaler Baum mit wenig Wuchs. Der Gärtner war ein guter Bekannter und schenkte dem Mann diesen
Schön, dass wir nun ab 1.5.20 wieder persönliche Termine vergeben dürfen. Dies geht momentan jedoch nur unter folgenden Schutzmaßnahmen: tragen eines Mund-Nasen-Schutzes bis in den Praxisraums komm bitte pünktlich zum Termin betritt die Praxis bitte erst unmittelbar vor deinem vereinbarten Termin reinige bitte bei Betreten der Praxis deine Hände gründlich mit Seife oder dem bereitgestellten Desinfektionsmittel wenn du Symptome aufweist oder
Im wundervollen MÜK – Mühlviertel Kreativ in Freistadt findet am 29.2.20 der Aktionstag „Hallo Baby“ statt. Rund um die Themen „Kinderwunsch, Geburt, Geburtstage, Geschenke, Ernährung und Kleidung für Babys und Kleinkinder“ wird es sich dort drehen. Verschiedene Referentinnen füllen den ganzen Tag mit informationen und spannenden Vorträgen. Auch ich halte 2 Vorträge – ab 15:15
Jeder von uns kennt das Gefühl in irgendeiner Art und Weise, wenn es einem den Boden unter den Füßen weg zieht. Emotionen wie diese sind da, weil sie uns etwas sagen möchten. In meiner Arbeit merke ich häufig, dass es in diesen Fällen darum geht etwas zu spüren, wahr zu nehmen und etwas „seinem Platz geben“.
Kleinkinder meinen es von Grund auf NIE BöSE mit uns! Sie wollen lediglich MIT uns kommunizieren und finden vielleicht keinen anderen Weg. Manchmal sieht dieser Weg für uns Erwachsene etwas unverständlich aus. Kommunikation kann ein Wutausbruch sein, ein immer wieder in die Hose machen, ein Mama schau – Mama schau, ein wiederkehrender Streit zwischen Geschwistern, das