Die Dynamik des Frühlings ist spürbar, die Natur erwacht zu neuem Leben, alles sprießt und grünt – die Kraft des Elementes “Holz” ist überall. Dieses Element hat seine Höchstzeit zwischen 13.2 und 26.4.
Dem Holz Element unterliegen die Organe Leber und Gallenblase welche unter anderem für den freien Fluß des Qi sorgen. Leider ist dieser viel zu oft gestört und stagniert. Du kennst bestimmt den Ausdruck „Eine Laus über die Leber laufen“. Wut und Ärger hängen mit diesem Element zusammen und erzeugen Hitze im Körper. Wenn uns der Blitzableiter fehlt, dann entsteht eine Blockade und kann sich in Form von Verstopfungen, Schmerzen – vor allem Kopfschmerzen, Magenschmerzen, Gastritis, Sodbrennen oder aber auch Schlafstörungen zeigen. Bleibt diese Blockade über viele Jahre kann Bluthochdruck entstehen.
Aber auch Frühjahrsmüdigkeit und Kreislaufschwäche sind Anzeichen für ein gewächtes Holz Element.
Der Frühling ist die beste Jahreszeit, um den Körper zu reinigen, und zwar vom schweren, eiweißhältigen Essen des Winters, das viele Schlacken verursacht hat. Aber auch von Emotionen wie Ungeduld, Zorn, Frustrationen.
Was können Ursachen dafür sein?
Stress
Emotionale Belastungen
Falsche Ernährungsgewohnheiten – zu scharf, hitzig, zu viele tierische Produkte
Blut Leere
Was hilft, um dieses Element zu stärken und die aufgestaute Leber zu besänftigen?
- Iss grünes Gemüse
- Iss süßliche Gemüse wie Karotten, Fenchel, Kartoffeln oder Kürbis
- Zum leckeren Gemüse passen am besten Getreide wie Hirse, Reis oder Buchweizen
- Verwende frische Kräuter wie Basilikum, Majoran, Rosmarin und Dill
- Iss saftige Speisen wie Suppen, Muse und Kompotte
- Der Körper braucht Kühlflüssigkeit in Form eines Kräutertees mit Mariendiestel, Löwenzahn, Schafgarbe, Pfefferminze oder Blütentees wie Jasminblüte, Rosenblüte
- Reduziere oder vermeide für eine Zeit lang tierische Nahrungsmittel und entlaste somit die Leber
- Reduziere Stress und Druck
- Mache Bewegung die gut tut – ob Zumba, Qi Gong, Yoga oder Spazieren
- Sei kreativ
- Habe Spaß und lache mal so richtig
- Lass dir Uhrakupressur machen – da gibts ehr gute Punkte
- Bachblüten können dich dabei auch sehr gut unterstützen
Alkohol und Süßigkeiten entstauen unsere Leber nur kurzfristig und die geballte Ladung an Unwohlsein kommt in Kürze wieder zurück.
„Take it easy and relax“ 🙂