IFS - Internal Family System

Haben Sie sich jemals gefragt, warum Sie sich manchmal innerlich zerrissen fühlen? Warum ein Teil von Ihnen ehrgeizig voranschreiten möchte, während ein anderer zögert und zurückhält? Genau hier setzt die Methode des Internal Family Systems (IFS) nach Richard Schwartz an.

IFS basiert auf der Erkenntnis, dass unsere Psyche aus verschiedenen inneren "Teilen" besteht — Persönlichkeitsanteilen, die unterschiedliche Gefühle, Bedürfnisse und Schutzmechanismen repräsentieren. Dazu gehören beispielsweise ein kritischer Anteil, der antreibt, ein verletzter Anteil, der sich zurückzieht, oder ein mutiger Anteil, der nach vorne strebt. Im Zentrum all dessen steht das wahre Selbst — ruhig, mitfühlend und klar.

Durch die Arbeit mit IFS lernen Sie, diese inneren Anteile bewusster wahrzunehmen und ihnen mit Akzeptanz und Neugier zu begegnen. Anstatt von widersprüchlichen Emotionen überwältigt zu werden, entwickeln Sie die Fähigkeit, einen inneren Dialog zu führen und Harmonie zwischen Ihren Anteilen herzustellen. Ziel ist es, Ihr Selbst als stärkende und wohlwollende Führungskraft zu etablieren und innere Balance zu finden.

Diese Methode bietet einen wirkungsvollen Ansatz, um emotionale Blockaden zu lösen, vergangene Verletzungen zu heilen und eine tiefere Verbindung zu sich selbst aufzubauen.

Wenn Sie neugierig geworden sind und Ihre innere Welt in einem geschützten und unterstützenden Rahmen erkunden möchten, begleite ich Sie gerne auf diesem wertvollen Weg.

Entdecken wir gemeinsam den Weg zu Ihrem inneren Gleichgewicht!

Dauer: Eine Sitzung dauert ca zwischen 60 und 90 Minuten – das Erstgespräch ca 90 Minuten.

Kosten: 110 € pro Stunde (60 Minuten).