Aufstellungsarbeit – in Verbindung, mit Bewusstheit und innerer Führung
Aufstellungsarbeit ist für mich eine Einladung, inneren und äußeren Systemen mit Offenheit, Respekt und Achtsamkeit zu begegnen. Sie macht sichtbar, was oft lange im Verborgenen wirkt: Beziehungen, innere Anteile, Bindungen und alte Muster, die bis heute unser Erleben beeinflussen.
Dabei geht es nicht um Deutungen von außen oder schnelle Lösungen, sondern um ein Erfahren und Verstehen von innen heraus. Aufstellungen eröffnen einen Raum, in dem Zusammenhänge nicht nur erkannt, sondern auch körperlich und emotional wahrgenommen werden können – in einem Tempo, das Sicherheit gibt.
In meiner Arbeit verbinde ich klassische Aufstellungsarbeit mit dem Ansatz des Internal Family Systems (IFS). Innere Anteile werden dabei nicht als Problem gesehen, sondern als sinnvolle Schutz- und Überlebensstrategien. In Aufstellungen können sie sichtbar, fühlbar und in Beziehung gebracht werden – immer in Verbindung mit dem inneren Selbst.
Durch die Integration von Somatic Experiencing liegt ein besonderer Fokus auf dem Körper und dem Nervensystem. Viele Dynamiken sind dort gespeichert. Ich begleite dich darin, Empfindungen achtsam wahrzunehmen und zu regulieren – ohne Überforderung, in deinem eigenen Rhythmus.
Meine Haltung ist geprägt von Mitgefühl, Klarheit und der Überzeugung, dass in jedem Menschen eine innere Weisheit und Selbstführungskraft vorhanden ist.
Mir ist wichtig, dass Aufstellungsarbeit stärkt, orientiert und dich in deiner Selbstverantwortung unterstützt.
Einen Termin zu stornieren ist bis zu 2 Werktage davor kostenlos möglich.
Die Rolle der Stellvertreter
Stellvertreter nehmen in der Aufstellungsarbeit eine tragende Rolle ein. Sie stellen sich für Personen, innere Anteile oder Elemente eines Systems zur Verfügung und nehmen wahr, was sich in ihnen zeigt – körperlich, emotional oder in inneren Bildern.
Aus meiner Haltung heraus ist Stellvertretung kein „Hineinfühlen in fremde Geschichten“, sondern ein achtsames Wahrnehmen eigener Reaktionen im Kontakt mit einer bestimmten Position im System. Stellvertreter bleiben dabei bei sich selbst, gut begleitet und klar abgegrenzt.
Viele Menschen erleben die Teilnahme als Stellvertreter als bereichernd – auch ohne ein eigenes Anliegen einzubringen. Häufig zeigen sich innere Klärung, neue Perspektiven oder ein vertieftes Verständnis für eigene Themen.
Stellvertreterarbeit kann …
• die Selbst- und Körperwahrnehmung vertiefen
• innere Prozesse bewusster machen
• Mitgefühl entwickeln, ohne sich selbst zu verlieren
• Vertrauen in die eigene Wahrnehmung stärken
• Präsenz und innere Stabilität fördern
Figurenstellen
Figurenstellen ist eine Form der Aufstellungsarbeit im Einzelsetting. Anstelle von Stellvertretern arbeiten wir mit Figuren, Bodenankern oder Symbolen, die im Raum positioniert werden. Auf diese Weise werden innere und äußere Systeme sichtbar und erfahrbar – in einem geschützten, klar begleiteten Rahmen.
Diese Form der Aufstellungsarbeit eignet sich besonders für Menschen, die lieber im Einzelsetting arbeiten möchten oder für Themen, die eine ruhige, sichere und gut überschaubare Begleitung brauchen.
Die Arbeit mit Figuren erlaubt es, Abstand zu halten und gleichzeitig in Kontakt zu bleiben. Sie schafft Orientierung und Sicherheit und eröffnet einen Raum, in dem Zusammenhänge erkannt und innere Bewegungen achtsam zugelassen werden können – in deinem eigenen Tempo.
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„Tanja hilft mir sehr dabei, mein inneres Gleichgewicht zu finden und mich rundum gut zu fühlen – sei es physisch oder psychisch.“
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„Ich fühlte mich seit Anfang an bei Tanja sehr wohl. Durch die kompetente und einfühlsame Arbeit kann ich bereits tolle Erfolge bei mir persönlich erkennen“
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"Ich fühle mich sehr wohl in deiner Praxis und ich danke dir von ganzem Herzen, dass du mich so feinfühlig und mit klarem Blick begleitest. Danke für deine inspirierende Arbeit und dein grosses Wissen."