vortrag
 

Dein Weg zum Wohlfühlgewicht OHNE Diät

Eckdaten

Ort: Spektrum Gallneukirchen

Datum: 20. Oktober 2022

Uhrzeit: 19:00

Dauer: 21:00

Preis: Zahlung im Spektrum

Intuitiv und achtsam essen ist ein wichtiger Schritt, um das ganz persönliche Wohlfühlgewicht zu erreichen. Was machen natürlich schlanke Menschen anders? Wir sprechen über den Unterschied zwischen dem körperlichen und dem emotionalen Hunger. Was bedeutet emotional Essen?

Wir besprechen und erleben gemeinsam verschiedene Übungen, die uns mit uns selbst in Kontakt brin- gen. Wenn du dir selbst mehr Freund als Feind bist, fühlst du dich wohler und (miss)brauchst das Essen nicht als Seelentröster!

Inhalte:

  • Diätdilemma – Warum Diäten nicht funktionieren
  • Dein Weg zum Wohlfühlgewicht beginnt
  • Körperlicher Hunger vs. emotionaler Hunger
  • Übungen zur eigenen Wahrnehmung
  • ausreichend Zeit für Ihre Fragen

Anmeldung erfolgt über das Spektrum Gallneukirchen