TCM Ernährung

Ernährungsberatung

Ziel einer Umstellung ist

Ihren Körper zu unterstützen, Ihre Lebensqualität zu steigern oder Sie einfach nur gesund und fit zu halten. Es ist wichtig eine Balance herzustellen und Disharmonien auszugleichen. Das bedeutet, einen Ausgleich von Hitze (Yang) und Kälte (Yin) durch die thermische Wirkung von Nahrungsmitteln, Kräutern und Gewürzen zu schaffen.

Bei folgenden Symptomen empfehle ich eine Ernährungsberatung

Müdigkeit, Erschöpfung
Kopfschmerzen, Migräne
Inkontinenz
Wechselbeschwerden (Wallungen)
Immunschwäche, Immunabwehr
Schwindel
Menstruationsbeschwerden
Lebensmittelunverträglichkeiten
Zivilisationskrankheiten
Konzentrationsstörungen
Übergewicht, Gewichtseinstellung
Essstörungen
Verdauungsstörungen
Schlafstörungen
Psychische Unausgeglichenheit

______

Ablauf einer Ernährungsberatung

Dauer ca. 60-90 Minuten

Eine Ernährungsberatung beginnt mit der Klärung der gesundheitlichen Situation. Wir besprechen aktuelle Ernährungsgewohnheiten und definieren gemeinsam deine persönlichen Erwartungen und Ziele. Mit Hilfe diverser Diagnosetechniken ist es mir möglich, die im Körper bestehenden Ungleichgewichte zu erkennen. Während des Gespräches erhältst du schon ein paar wertvolle Tipps.

Aufgrund der Befundung erstelle ich eine individuelle Ernährungsempfehlung welche wir bei einem 2. Termin (persönlich oder am Telefon) gemeinsam durchgehen. Diese beinhaltet empfehlenswerte und zu vermeidende Nahrungsmittel aufgespalten in Nahrungsmittelgruppen, Zubereitungsmethoden, Vorschläge für Morgen-, Mittag- Zwischen-, und Abendmahlzeiten sowie praktische Tipps.

Sehr gerne stehe ich anschließend per E-Mail oder Telefon noch für Rat und Tat zur Verfügung. Mir ist es sehr wichtig, dich nicht in das kalte Wasser zu werfen, sondern dich zu deinem Ziel zu begleiten.

______

Kosten dafür betragen

€ 165,–

Gerne können wir uns einen Termin zur persönlichen Nachberatung ausmachen!
30 Minuten: € 36,–
60 Minuten: € 72,–

______

Es besteht auch die Möglichkeit einer Ernährungsberatung via Skype – dabei können wir ganz bequem von zu Hause dein Anliegen besprechen.
Wir besprechen aktuelle Ernährungsgewohnheiten und definieren gemeinsam deine persönlichen Erwartungen und Ziele. Mit Hilfe diverser Diagnosetechniken ist es mir möglich, die im Körper bestehenden Ungleichgewichte zu erkennen. Während und nach unserem Gespräch erhälst du Tipps und Ideen zur Umsetzung. Welche Nahrungsmittel zu bevorzugen solltest, welche du vermeiden solltest, was du zusätzlich machen könntest, wie diese Nahrungsmittel in dir wirken und wie du das ganze praktisch umsetzten kannst.

Kosten: 72€ pro Stunde

______

Die Einzelberatungen finden nach Terminvereinbarung in der Schutzengelapotheke  oder in Gallneukirchen statt.